Как избавиться от страхов?

Как избавиться от страхов?

Как избавиться от страховЕсли поинтересоваться  у людей, какие у них самые основные страхи, ответы будут достаточно типичными, например: неудача, финансовый крах, отказ, показаться перед другим человеком недостаточно хорошим, и т.д.

Переживания показаться недостаточно хорошим находится в основе всех остальных страхов. Ведь люди боятся того, что потерпят неудачи из-за того, что недостаточно хороши. Переживают,  что лишаться взаимоотношений или же их, отвергнут по той же причине. К тому же появившиеся переживания, которые касаются успеха, основаны на сомнениях, которые связаны с тем, что мы недостаточно хороши для нашего успеха.

Присутствие страхов – это полностью естественное явление. Но, не согласиться с тем, что они мешают хорошо жить и могут быть виновниками различных трагедий никак нельзя. Их наличие мешает действовать, и даже мешает мечтать, поэтому следует знать, как избавиться от страхов.

В основном большая часть возникших опасений, является необоснованной, ведь люди очень хороши для многих достижений, хотя и не являются идеальными.

Как избавиться от страховЕсли вы можете преодолеть свои опасения, тогда бесспорно вы  сможете и очень много добиться, не стоит переживать из-за того, что вы можете быть отвергнутым или же боятся неудач, ведь это все только переживания, а ваше желание и упорство с легкостью их победят.

Самым огромным барьером на пути по достижению успехов, является боязнь неудачи, поэтому существует несколько рекомендаций, как избавиться от страхов.

  1.  Изначально следует признать свои опасения. Данный шаг первый и очень серьезный, ведь почти у каждого есть переживания, которые скрываются в глубине подсознания, мы их попросту игнорируем и, конечно, делаем вид, что их нет. Но как бы это не пытаться скрыть они есть и соответственно влияют на вашу жизнь. Поэтому их нужно признавать.
  2.  Запишите на бумаге все, чего боитесь. Запись означает, ваши признания и проливает свет на все ваши опасения. При этом, вы получаете полный контроль над всеми своими переживаниями, далее можно эту бумагу сжечь, порвать или повесить на видное место, как напоминание о вашем враге.
  3.  Свои опасения нужно почувствовать, ведь то, что вы их признали, не гарантирует полную победу над ними. Человек должен понять тот факт, что он не один единственный в мире, который испытывает различные переживания. Свои опасения нужно максимально глубоко и полностью почувствовать.
  4.  Спросите самого себя, что для вас самое худшее, что может с вами произойти. Ведь все не так страшно, как мы себе изначально представляем. Например, вы переживаете, что вас не возьмут на новую работу, что же случиться, вы найдете себе другую. Вы безумно боитесь финансового краха, и что же сделаете, попросту сократите финансовые расходы и попросите кого-то вас выручить на определенное время. Можно найти способ выйти из любой ситуации, главное перестать пугаться.
  5.  Делайте. Если не делать того, чего боитесь, тогда от этого никак не избавиться. Здесь нужно просто действовать.
  6.  Требуется подготовиться к будущему сражению. Подготовка зависит от того, что именно вас пугает, например вы желаете быть певцом, но боитесь провала, здесь следует больше практиковаться. То есть у вас в различных случаях возникнет нужный план действий.
  7. Живите настоящим, ведь вы думаете о том, что может произойти. Сконцентрируйтесь только на настоящем, а мысли о прошлом и будущем можете смело отгонять.
  8. Делайте небольшие шажочки. Ведь избавится от  своей боязни это пугающе, но все равно, делать шаги в сторону их преодоления необходимо.
  9.  Свои успехи нужно праздновать. Даже самые маленькие достижения не должны остаться незамеченными.

Как избавиться от страховЗнать, как избавится от страхов, означает учиться, расти, становится сильнее и мудрее.

После избавления от страхов рекомендую повысить самооценку.

Специально для Женского сайта "УспешнаЯ " Лана Котятко.

Вы можите оставить комментарий, или поставить трэкбек со своего сайта.

Написать комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha