ЦиГун — упражнения для лица.

Цигун упражнения для лица

Древние  практики, которые раньше можно было изучить только в отдаленных монастырях Индии и Китая, сегодня стали доступны самым обычным людям.  Последователи этих направлений адаптировали сложные комплексы, для того, чтобы каждый мог совершенствоваться с помощью  векового опыта.

Йога и Ци-Гун  известны нам, как виды гимнастики, которые помогают улучшить здоровье и привести тело в идеальную форму. Немногие знают, что в этих практиках предусмотрены и упражнения для лица, избавляющие вас от морщин и других возрастных изменений.

На самом деле все еще более сложно. Как ни странно, фраза великого русского писателя А.П. Чехова «В человеке все должно быть прекрасно – и лицо, и одежда, и душа и мысли» -  очень точно отражает суть восточных практик.  Йога и Ци-Гун – это не просто физические упражнения. Это философские направления, цель которых  -  духовное развитие человека.  В одухотворенной личности красиво все – душа, тело, лицо.

В понимании мудрецов Востока, тело  - это храм души.  Все внутренние метания и недобрые мысли отражаются на лице, и являются причиной болезней тела. Поэтому практики йога и Ци-Гун первоначально направлены на коррекцию душевного состояния. При  этом,   внешность человека  также меняется чудесным образом.

В этой статье мы расскажем о том, как  йога и Ци-Гун помогают преобразить лицо и избавиться от возрастных проблем – морщин, изменений овала лица, складок и второго подбородка. Эти практики похожи в том, что нацелены на преображение человека с приобретением духовного опыта. В остальном, это абсолютно разные учения, их основа –  мудрость разных народов.

Йога зародилась в Индии. Историки утверждают, что учение было известно задолго до начала нашей эры. Суть философии –  естественная взаимосвязь человека с окружающим мирозданием.  «Йога — это единение и гармония мысли, слова и дела или единство головы, сердца и рук» - сказано в одном из трактатов  древнего учения.

Йога для лица является продолжением этой мысли. Индийские философы и их последователи утверждают, что все стереотипы, неудачи и комплексы человека, запечатлены у него на лице. К примеру, поджатые губы говорят замороженных чувствах, а морщины на лбу – о беспокойном уме. Исправить эти дефекты можно, только очистив душу и достигнув гармонии. Поэтому йога для лица состоит из нескольких этапов:

  • концентрация в начале занятия, для создания правильного эмоционального настроя – убрать из головы посторонние мысли, сосредоточиться на состоянии «здесь» и «сейчас»,
  • разминка  –  самомассаж, вращение головой, повороты шеи,
  • упражнения для мышц лица,
  • расслабление, дыхательные практики и медитация.

Окружающий мир, в гармонии с которым стремятся жить йоги – это первозданная природа – животные, птицы, растения.   Львиный зев, птичий клюв, ужимки обезьяны – именно это копируют  упражнения йоги для лица. Также как и телесная практика, работа с  лицом основана на асанах – ученики фиксируют гримасы на несколько минут.

Основателем йоги для лица считается тренер из Нью-Йорка Анализа Хаген. У нее есть множество последователей. Некоторые из них не выделяют йогу для лица в отдельное направление, а практикуют единое занятие, в котором участвуют и лицо, и тело.

Занятия йогой для лица гарантируют вам не только внешний результат.   Эта  практика поможет вашему лицу засиять внутренним светом.  Если человек достигает  гармонии, старость отступает.

Второе направление ЦиГун – философия древнего Китая. История этого направления насчитывает около 7 тысяч лет. «Ци» переводится как «воздух»,  «гун» можно трактовать как «результат». Суть учения  –  накопление энергии «Ци» в организме и управление ей. Человек рассматривается, как  единство тела, разума и духа.

цигун упражнения для лицаФизические упражнения ЦиГун изначально были гимнастикой воинов. Мудрецы Древнего Китая считали, что настоящий воин должен быть силен не только физически, но и духовно. Современная гимнастика ЦиГун направлена на развитие скрытых способностей, укрепление здоровья, нормализацию душевного состояния.

Гимнастика ЦиГун для лица включает элементы точечного массажа, дыхательные упражнения и мимические движения. Самым главным в этой гимнастике является управление энергией.  Вы представляете энергетический поток, когда растираете ладони. Руки движутся вдоль  линии щек, лба, подбородка,  не прикасаясь к коже. Это называется «сухое омовение». Именно благодаря таким упражнениям,  гимнастика ЦиГун для лица получила название «бесконтактная».

Если практиковать ЦиГун для лица постоянно, уходят головные боли, улучшается зрение, лицо становится свежим и привлекательным, а морщины значительно сокращаются. Учение ЦиГун продлевает жизнь и отодвигает старость. Гарантией вашей красоты будет крепкое здоровье и душевное равновесие.

Древние философские направления, которые мы описали, получили мировое признание.   Их по достоинству оценили голливудские звезды и политики, теперь мы предлагаем сделать это и вам.

 

 

 

 

Вы можите оставить комментарий, или поставить трэкбек со своего сайта.

Написать комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha